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पेट दर्द मे् इन 5 चीजो् से करे् परहेज।Avoid These 5 things with Abdominal Pain

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पेट दर्द होने पर इन  5 चीजो् से करे् परहेज
पेट दर्द एक सामान्य समस्या है। आमतौर पर खान-पान मे् गड़बड़ी के कारण ये समस्या होती है। मगर कई बार नजर अंदाज करने पर पेट का दद्द असहनीय हो जाता है। आयुर्वेद मे् पेट दद्द को ठीक करने के लिए तमाम नुस्खे बताए गए है्। इसके साथ ही कुछ ऐसे आहार भी है्,जिनका सेवन पेट के दद्द को बढ़ाने मे् मदद करता है।


आयुर्वेद के अनुसार पेट दद्द का उपचार आयुवेद् में पेट दर्द की समस्या के तमाम उपचार बताए गए है पेट दर्द होने पर आमतौर पर भारी भोजन से दूऱ रहना चाहिए। अगर पेट दर्द का कारण कबज् ,एसिडिटी या अपच है, तो ऐसे आहारो् का सेवन करना चाठहए, जो आसानी से पच जाएं- जैसे- फल, सब्बजयां, खिचडी, दाल का पानी आदि। इसके अलावा कुछ आसान आयुर्वेद नुस्खे से भी पेट दर्द की समस्या  को खत्म किया जा सकता है।


दूध और अरंडी का तेल
रोगी को बिना किसी बाधा के मलत्याग होना चाहिए। 24 घंटो् मे् कम से कम एक बार मल का त्याग ज्र्री है। लेकिन अगर मलत्याग मे् पेशानी होती है और कब्जियत की शिकायत रहती है तो एक कप गुनगुने दूध मे् २ चम्मच अरंडी का तेल मिलाकर, रात को सोने से पहले पीने से काफी लाभ मिलता है।


आँखों की रौशनी छीन सकती है स्मोकिंग । Smoke can take away the eyesight

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आँखों की रौशनी छीन सकती है स्मोकिंग । Smoke can take away the eyesight
ज्यादातर लोग मानते है् कि स्मोकिंग यानी धूम्पान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है क्यो्कि इससे कैंसर और फेफड़ो को दूसरे रोगो का खतरा होता है। मगर क्या आप को पता है कि धुम्रपान की लत आपको अंधा भी बना सकती है। ज्यादा स्मोकिंग करने से इसका असर आंखो् पर और शरीर के अन्य कई अंगो् पर भी पड्ता है। आइए आपको बताते है् की सिग्रेट और अन्य तम्बाकू उत्पाद कैसे आपकी आँखों पर प्रभाव डालती है।
 स्मोकिंग करने से ब्लड में बढ़ जाती है निकोटिन की मात्रा
सिगरेटे , बीडी और गुटखे मे् निकोटिन यूक्त तंबाकू होता है। निकोटिन का आपके शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव पड्ता है। लंबे समय तक धूम्पान करने वालो् की आंखो् मे् जलन की समस्या सामान्य होती है। ये इस बात का संकेत होता है की सिगरेटे का असर आपकी आंखो् पर पड़ना लगा और समय रहते इसे बंद नही् किया गया तो रेटिना को नुकसान पहुंच सकता है। हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के रोगियों को धूम्पान बिलकुल भी नही् करना चाहिए,क्योकि इससे रक्त मे् निकोटिन की मात्र बढ जाती है, जो रेटीना के रलए बहुत ही खतरनाक होती है।
सेक…

30+ हमेशा स्वस्थ रहने के टिप्स जो वैज्ञानिक द्वारा प्रमाणित है

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30+ हमेशा स्वस्थ रहने के टिप्स जो वास्तव में वैज्ञानिक द्वारा प्रमाणित है स्वास्थ्य और पोषण की बात आती है जब बहुत भ्रम होता है। लोग, यहां तक कि योग्य विशेषज्ञ भी, अक्सर सटीक विपरीत राय लगते हैं। हालांकि, सभी असहमति के बावजूद, ऐसी कुछ चीजें हैं जो अनुसंधान द्वारा प्रमाणित  हैं। आज हम आप को यहां 27 स्वास्थ्य और पोषण युक्तियां हैं जो वास्तव में  विज्ञान पर आधारित हैं।
 सुगर  कैलोरी न पीएं  Don't Drink Sugar Calories
शक्कर पेय सबसे अधिक वसायुक्त चीजें हैं जिन्हें आप अपने शरीर में डाल सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मस्तिष्क द्वारा तरल शुगर कैलोरी पंजीकृत नहीं होते हैं जैसे ठोस खाद्य पदार्थों  कैलोरी । इस कारण से, जब आप सोडा पीते हैं, तो आप कुल कैलोरी खाने को समाप्त करते हैं । शक्कर वाली कैलोरी पिने से  मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और स्वास्थ्य समस्याओं के सभी प्रकार से दृढ़ता से जुड़े होते हैं । ध्यान रखें कि फलों के रस लगभग इस संबंध में सोडा के रूप में खराब हैं। उनमें उतनी ही चीनी होती है, और एंटीऑक्सीडेंट की छोटी मात्रा सुगर  के हानिकारक प्रभावों को अस्वीकार नहीं करती है ।

20 स्पष्ट और स्पॉटलेस त्वचा के लिए प्रभावी घरेलू उपचार । 20 Effective Home Remedies For Clear And Spotless Skin

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20 स्पष्ट और स्पॉटलेस त्वचा के लिए प्रभावी घरेलू उपचार ।हम सभी को निर्दोष और चमकदार त्वचा  की  लालसा। साफ़ त्वचा का मतलब है रोजमर्रा के मेकअप पर कम समय खर्च करना, और त्वचा की देखभाल उत्पादों की न्यूनतम संख्या की भी आवश्यकता है। यदि आप एक स्पष्ट और निर्दोष  त्वचा पाना  चाहते हैं, तो यह उन सभी परेशानियों  के मुद्दों से निपटने का समय है। मेकअप एक अस्थायी समाधान है क्योंकि यह केवल आप के चेहरे के उपरी छिड़काव कर सकता है, आपकी त्वचा की समस्याओं का इलाज नहीं कर सकता है। सस्ते या खराब गुणवत्ता वाले कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करके आपकी त्वचा चिकनाई हो सकती है मगर  इससे समस्या बढ़ जाती है।

20+ अपचन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार + खाने के लिए सर्वश्रेष्ठ भोजन

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अपचन से छुटकारा पाने के  घरेलू उपचार
क्या आप कभी 'नो' कहेंगे जब आपको कुछ स्वादिष्ट पेशकश की जाती है? कोई अधिकार नहीं? यहां तक ​​कि सख्त आहार पर भी हर समय धोखा देने के लिए जाना जाता है, खासकर जब भोजन अनूठा रूप से स्वादिष्ट होता है। हालांकि, इससे आप परेशान होते हैं और उल्टी और सूजन महसूस करते हैं और जलती हुई सनसनी का अनुभव करते हैं। दूसरे शब्दों में, आप अपचन  से पीड़ित होते हैं। तो, ऐसे समय के दौरान तत्काल राहत पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए? इस लेख में हम आपको अपचन  से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों पर चर्चा करेंगे  और इससे बचने के लिए आपको किस प्रकार के खाद्य पदार्थों का उपभोग करना चाहिए। पढ़ते रहिये।

अपचन से जुडे कुछ मुख्या सवाल

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अपचन से जुडे कुछ मुख्या सवाल ?
अपचन क्या है? अपचन एक शब्द है जो ऊपरी पेट में पूर्णता या असुविधा की भावना का वर्णन कराती है। अपचन का संकेत अस्पष्ट हो सकता है लेकिन इसमें बेल्चिंग, दिल की धड़कन, सूजन और मतली भी शामिल हो सकती है। अपचन को डिस्प्सीसिया (और गैर-एसिड डिस्प्सीसिया) भी कहा जाता है, यह कई स्थितियों के कारण एक आम लक्षण है और यह स्वयं के लिए एक बीमारी  नहीं है। कुछ जांचकर्ताओं का सुझाव है कि दिल की धड़कन और अपचन  दोनों एक दुसरे  से संबंधित हैं, अन्य इन दो स्थितियों को अलग करते हैं।

17+ मटर खाने के अद्भुत लाभ त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए 17+ Health Benefits of Green Peas in Hindi

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17+ मटर के अद्भुत के लाभ त्वचा, बाल और स्वास्थ्य के लिए। मटर एक स्वीट स्टार्च टेस्टी  होती है जिसे हम अपने भोजन में शामिल करते हैं। वे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि कई पोषक तत्व भी हैं जो उन्हें  सब्जी आहार में एक अनिवार्य घटक बनाते हैं। लोग अक्सर  मटर को  एक सस्ती हरी सब्जी के रूप में मानते हैं,  जो सस्ते रेस्तरां में सजावट के लिए इस्तेमाल किया जाता है या इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन ऐसा नहीं है, मटर में  प्रदान करने वाले विभिन्न पौष्टिक लाभों को ध्यान में रखते हुए, उन्हें पौष्टिक मूल्यों के पावरहाउस के रूप में माना जाता  है।
हरे मटर को हिंदी में 'मातर', तेलुगु में 'बट्टानी', तमिल में 'पट्टानी', मलयालम में 'पच पत्तन', गुजराती में 'वतन', बंगाली में 'मोएटर' और मराठी में 'मटर' के रूप में भी जाना जाता है। आइए अब मटर के स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करें।

लौंग खाने के 17+ अधभुत लाभ । 17+ Amazing Health Benefits of Cloves in Hindi

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लौंग के 17+ अधभुत लाभ । 17+ Amazing Health Benefits of Cloves in Hindi
लौंग एक मसाला है जिसका मुख्य रूप से  पूर्वी एशिया के विभिन्न व्यंजनों में स्वाद जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है । हालांकि, इसका उपयोग सिर्फ  स्वाद जोड़ने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह विभिन्न स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है । लौंग के छोटे आकार की वजह से इसे हल्के से नहीं लिया जाना चाहिए यह  पाचन प्रक्रिया, रक्त शर्करा विनियमन और बहुत कुछ के लिए फायदेमंद होता है ।

100+ Best Selected Health is Wealth Quotes by Famous Authors in English

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100+ Best Selected Health is Wealth Quotes in English
There is a well-known saying that Health is not only what you eat. It is also about what you think and say. Health is considered the greatest treasure because you cannot enjoy anything unless your health is good. Health is wealth. Only a healthy mind lives in a healthy body. Both are equally important. What affects one affects the other two. If you do not feel good, you will definitely not be able to think straight and have happy thoughts. Similarly, if you are tense or tense, you feel anxious, and your body language shows it. Therefore it is necessary to have a balance of both. It is impossible to maintain the sanctity of any of them, be it the mind or body if one of them is unstable or healthy.

50+ नीम के फायेदे , उपयोग , सावधानी और नुकशान। 50+ Health Benefits of Neem in Hindi

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50+ नीम  के फायेदे , उपयोग , सावधानी और नुकशान । 50+ Health Benefits of Neem  in Hindi
नीम का सामान्य परिचयनीम एक सर्व निवारण औसधि है अर्थात सभी रोगों से मुक्त करने वाली औसधि । नीम हमेश से ही गुणों का खदान  माना जाता है । इसका हर अंग किसी न किसी कार्य में आता है । गावों में इसे" गाव का दवाखाना" कहा जाता है ।गांवों में जिस घर क आँगन में नीम क पेड़ होता है उस घर के लोग कभी भी बीमार नहीं होते है।नीम का पेड़ जब बहुत पुराना होता है तो उसके लकड़ी से चन्दन जैसे खुशबू आती है।  नीम क पत्तियों का ज्यादातर उपयोग कीटनाशक बक्टेरिया नाशक और अन्य कई गुणों भरपूर स्वास्थ समस्या के उपचार के रूप में किया जाता है ।नीम के पत्तियों का उपयोऊ दातों की सफाई के लिए भी किया जाता है ।नीम का उपयोग पेड़ से लेकर छाल तक किया जाता है । इश्क सभी अंग उपयोगी होता है । नीम को शास्त्रो में भी विशेष स्थान प्राप्त है ।नीम को लेकर हमारे भारत से लेकर अन्य कई देशो में इसके शोध होते रहे है इन सोधो से कई चमत्कारी लाभ को बताये गए है । नीम एक ऐसा पेड़ है जो अत्यधिक कडुवा होता है । परन्तु नीम अपने गुणों के कारण विश्व व्याख्यात …